Traumaverwerking met paarden

Trauma kan diepe sporen nalaten. Het beïnvloedt hoe je denkt, voelt en reageert op de wereld om je heen. Soms uit zich dat in spanning, vermoeidheid, piekeren of het vermijden van situaties. Praten over wat er is gebeurd kan moeilijk of zelfs hertraumatiserend zijn.

Puur met Paarden biedt traumaverwerking met paarden voor volwassenen en kinderen. Ik heb jarenlange ervaring met het begeleiden van mensen met trauma’s en PTSS. Daarnaast ben ik ook ervaringsdeskundige en gediplomeerd traumacoach. Paardencoaching biedt een zachte en veilige manier om stap voor stap te werken aan herstel, zonder dat je jouw hele verhaal moet vertellen.
Traumaverwerking met paarden helpt om jouw trauma te verwerken en weer in je kracht te komen staan. De paarden zorgen al heel snel voor een gevoel van veiligheid en ontspanning. Dit is de basis om met het trauma aan de slag te gaan. De werkwijze van Puur met Paarden is gebaseerd op het werk van Peter Levine, traumatherapeut en schrijver van meerdere boeken, waaronder De tijger ontwaakt. En daarnaast werk ik vanuit de polyvagaal theorie.

Waarom werken met paarden?

Paarden leven in het hier en nu en reageren puur op lichaamstaal, energie en emoties. Ze oordelen niet en spiegelen wat er bij jou van binnen speelt. Dit helpt je om bewust te worden van spanning of onderdrukte emoties. Door samen met de paarden aan de slag te gaan zal je snel tot de kern van het probleem komen. De paarden laten direct zien wat er belangrijk is. Je leert weer voelen, zelfregulatie en grenzen aangeven voor we beginnen met de traumatherapie. Vervolgens gaan we ervaringsgericht, gebaseerd op lichaamsbewustzijn, aan het werk met het trauma met de paarden. Dit kan zowel op het paard als naast het paard zijn. Zeker kinderen vinden het heel fijn om traumaverwerking op het paard te doen. Je leert wat jouw overlevingsstrategie is: vechten, vluchten of bevriezen. Je leert hoe jouw zenuwstelsel werkt door middel van theoretische uitleg over de polyvagaal theorie en hier ook mee te oefenen met de paarden. Hierdoor krijg je inzicht hoe je jouw autonome zenuwstelsel weer tot rust kan brengen. Stap voor stap wordt de vastgezette, bevroren trauma energie losgelaten, zodat jij net als de paarden weer kan gaan grazen. Het is een heel krachtig proces en een bijzondere ervaring.
Door het ervaren en voelen met de paarden gaat een sessie met de paarden veel dieper dan wanneer je alleen maar praat en hierdoor merk je ook sneller resultaat.

Wat kan het je opleveren?

*Meer rust en ontspanning- je leert hoe je spanning loslaat en jouw zenuwstelsel reguleert.
*Veiligheid ervaren- je leert voelen dat je hier en nu veilig bent.
*Bewustwording van lichaam en emoties- je leert gevoelens en emoties herkennen zonder overspoeld te raken.
*Zelfvertrouwen en kracht terugvinden- leer de regie over je eigen leven weer terug te nemen.

Voor wie geschikt?

Paardencoaching kan helpen bij mensen die:

*Trauma hebben ervaren in hun jeugd of volwassen leven.
*Last hebben van stress, angst of onrust.
*Moeite hebben met het uiten of voelen van emoties.
*Op zoek zijn naar een zachte lichaamsgerichte manier van herstel.

Je hoeft het niet alleen te doen, samen met de paarden begeleid ik je op weg naar meer rust, kracht en vertrouwen. Altijd afgestemd op jouw tempo, zodat je niet overspoeld zal worden. Ervaring met paarden is niet nodig, we werken naast het paard.

Trauma traject

Traumaverwerking kan meestal niet met 1 paardencoachingssessie afgerond worden. Mijn ervaring is dat er gemiddeld 5 tot 10 sessies paardencoaching nodig zijn met twee tot vier weken tussen de afspraken. Ook is het mogelijk om voor een paardencoaching retraite of traumaverwerking retraite te komen en tijdens jouw verblijf hier veel rust en ruimte te ervaren om oude blokkades los te laten.

Kosten

De kosten voor traumaverwerking met paarden zijn €100,- voor een sessie van 1,5 tot 2 uur.