Blog overzicht

stress

Stress

Stress   Heel veel mensen hebben het altijd druk. Soms lijkt het wel alsof het maatschappelijk gewaardeerd wordt om altijd maar druk te zijn. Maar

Lees verder »
mindfulness met paarden

Mindfulness met paarden

Mindfulness met paarden Mindfulness betekent volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Door mindfulness ontwikkel je mentale veerkracht en dit helpt om makkelijker om te

Lees verder »
zelfbewustzijn

Zelfbewustzijn

Wat is zelfbewustzijn? Zelfbewustzijn is de beleving van de eigen identiteit, dus van wie we zijn, wat we doen, denken, voelen of hebben meegemaakt. Zelfbewuste

Lees verder »
keuzes leren maken

Keuzes maken

Keuzes maken Heb jij moeite met het maken van keuzes? En ben je bang dat als je eenmaal een keuze hebt gemaakt, dat dit dan

Lees verder »
lichaamsbewustzijn ontwikkelen

Lichaamsbewustzijn ontwikkelen

Lichaamsbewustzijn ontwikkelen Lichaamsbewustzijn is het besef van hoe jouw lichaam voelt. Hierbij hoort het bewustzijn van je houding, je ademhaling en alle kleine signalen die

Lees verder »
kwetsbaarheid

Kwetsbaarheid

Kwetsbaarheid Kwetsbaar mogen zijn, kan jij dat? Veel mensen zien kwetsbaarheid als zwakte, maar het is juist een kracht om kwetsbaar te durven zijn! Ook

Lees verder »